Thông tin hữu ích
TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG TỰ NHIÊN VỚI CHANH – SẢ – GỪNG!
🆘 Cảnh báo số ca mắc cúm, C0VID 19 đang tăng nhanh chóng
❗ Trong giai đoạn này bà con cần tích cực đeo khẩu trang, đặc biệt phải tăng cường sức đề kháng 😷
‼️ Quan trọng nhất chính là trang bị cho mình 1 sức khỏe thật tốt để virus, ngoại tà không xâm nhập được.
Gợi ý thử làm nước chanh – sả – gừng, vừa giúp tăng đề kháng, uống vào lại mát g.an thanh nhiệt hiệu quả.
Gừng (sinh khương) có vị cay, tính ấm, sả cũng có vị cay, tính ấm nhưng khi kết hợp với chanh vị chua tính mát sẽ giúp trung hòa thứ nước, không gây hỏa nhiệt. Cụ thể công dụng của nước chanh – sả – gừng:
– Tăng cường sức đề kháng, phòng chống cảm lạnh, cảm gió
– Làm ấm cơ thể, hỗ trợ lưu thông khí huyết
Gừng và sả đều có tính ấm, giúp hành khí, hoạt huyết, trục hàn.
Trong YHCT, khi khí huyết được lưu thông tốt sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm triệu chứng tay chân lạnh, mệt mỏi do hàn khí ngưng trệ.
– Thanh nhiệt, mát g.an, hỗ trợ giải độc cơ thể
– Chanh có vị chua, tính mát, quy vào can và vị, giúp thanh nhiệt, sinh tân, giải độc. Khi phối hợp với sả – có tính lợi tiểu – sẽ giúp tăng đào thải độc tố qua đường niệu, hỗ trợ g.an trong việc lọc máu, làm mát g.an, giảm tình trạng nóng trong, nổi mụn, táo bón.
– Cải thiện tiêu hóa, giảm đầy bụng, chướng hơi
Gừng giúp ôn trung tán hàn, kích thích tiêu hóa và giảm khí trệ ở tỳ vị. Sả giúp hành khí, tiêu thực. Cả hai kết hợp giúp làm ấm da.dày, hỗ trợ chuyển hóa tốt hơn, từ đó giảm đầy hơi, khó tiêu
Công thức làm nước chanh – sả- gừng giúp tăng sức đề kháng, mát g.an, thanh nhiệt, thải độc rất đơn giản. Mỗi ngày 1 cốc bảo vệ sức khỏe cả gia đình bà con ơi
Nguyên liệu:
– 1 quả chanh tươi (vắt lấy nước, bỏ hạt)
– 3 cây sả đập dập
– 30gr gừng tươi thái lát
– 1 lít nước lọc
– 100gr đường phèn (hoặc mật ong nguyên chất)
– 1/4 thìa muối biển trắng
Cách làm:
– Bước 1: Sơ chế và làm sạch gừng, sả. Gừng thái lát mỏng hoặc đập dập, sả đập dập và cắt khúc hoặc bó lại.
– Bước 2: Cho nước lọc vào nồi, thêm đường phèn, nấu đến khi đường tan hết và nước bắt đầu sôi. Sau đó cho sả đã đập dập vào, nấu 5 phút để tinh dầu sả được giải phóng. Tiếp theo, cho gừng vào, nấu thêm 1 phút rồi tắt bếp.
– Bước 3: Để nồi nước trên bếp đậy nắp lại trong khoảng 30 phút, sau đó vớt bỏ phần xác trong nồi, lọc nước qua rây một lần nữa để loại bỏ cặn nhỏ. Khi nước đã nguội, vắt nước cốt chanh vào, điều chỉnh lượng chanh tùy theo khẩu vị của từng người. Nếu muốn ngọt hơn, bà con có thể thêm mật ong hoặc đường phèn.
Lưu ý:
– Để cải thiện sức khỏe lâu dài, bà con nên duy trì thói quen uống nước chanh sả gừng này 1 cốc (200ml) vào mỗi buổi sáng hoặc chiều, nhất là sau bữa ăn buổi tối
– Người thể nhiệt nên dùng mát. Người thể hàn nên dùng ấm, và giảm lượng chanh.
– Không nên dùng khi đang đói bụng hoặc người đang sốt cao, tiêu chảy thể hàn.
———————————–
HEALING CARE
Add : 166/48 Nguyễn Tri Phương, P.Thành Công, TP. Buôn Ma Thuột
Tell : 0966016584 (Gia Tân)
0345277042(Quỳnh)
Lưu ý:
– Để cải thiện sức khỏe lâu dài, bà con nên duy trì thói quen uống nước chanh sả gừng này 1 cốc (200ml) vào mỗi buổi sáng hoặc chiều, nhất là sau bữa ăn buổi tối
– Người thể nhiệt nên dùng mát. Người thể hàn nên dùng ấm, và giảm lượng chanh.
– Không nên dùng khi đang đói bụng hoặc người đang sốt cao, tiêu chảy thể hàn.
———————————–
HEALING CARE
Add : 166/48 Nguyễn Tri Phương, P.Thành Công, TP. Buôn Ma Thuột
Tell : 0966016584 (Gia Tân)
0345277042(Quỳnh)
