Thông tin hữu ích
Trà bình minh có những công dụng nào?
Trà bình minh có những công dụng nào?
Đường ruột là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể. Đường ruột giúp hấp thụ thức ăn và là bộ phận hỗ trợ đắc lực cho sức đề kháng của cơ thể. Việc ăn uống mất quân bình âm dương thường gây ra các chứng bệnh về đường ruột và còn rất nhiều các bệnh khác.
Dấu hiệu dễ nhận biết khi bị đường ruột là: đau bụng, ăn uống không tiêu, đi phân lỏng hay bị táo bón thường xuyên. Trong những trường hợp này chúng ta cần phải điều chỉnh đường ruột lại. Để phục hồi chức năng đường ruột trong phương pháp thực dưỡng có một món trà rất tốt uống vào buổi sáng gọi là trà bình minh. Trà bình minh là sự kết hợp giữa 5 nguyên liệu: bột sắn dây, trà bancha, nước tương tamari, mơ muối lâu năm (hoặc chanh muối lâu năm) và gừng.
Tác dụng chính của trà bình minh là giúp kiềm hóa dịch cơ thể và cường hóa hệ thống ruột. Trà bình minh uống mỗi ngày vào buổi sáng giúp phân giải độc tố tồn đọng trong cơ thể sau một đêm dài, giúp trung hòa axit trong dạ dày, làm sạch đường ruột và kích thích tiêu hóa … giúp cho bộ máy tiêu hóa của bạn “khởi động” và sẵn sàng làm việc cho ngày mới.
Thời điểm tốt nhất bạn nên uống trà bình minh đó là từ 20-30 phút trước mỗi buổi ăn sáng. Các nguyên liệu cần:Trà bancha: Trà bancha để pha trà bình minh đó là những lá trà trên 3 năm. Điểm khác biệt của trà bancha so với các loại trà khác trên thị trường đó là không tạo ra môi trường axit khi uống vào mà còn có tính kiềm nhẹ. Trà bancha trong trà bình minh có tác dụng giúp kiềm hóa cơ thể, thải độc cơ thể, hỗ trợ ngăn ngừa, làm giảm bệnh cảm cúm.
Nước tương Tamari: Để trà bình minh phát huy được tối đa công dụng thì bạn nên sử dụng tương tamari được ủ tối thiểu là 1.5. Đối với những người huyết áp cao thì nên sử dụng nước tương tamari organic để giảm đi lượng muối, tốt hơn cho sức khỏe.
Mơ muối lâu năm: Đây là 1 trong 5 nguyên liệu không thể thiếu khi pha trà binh minh. Mơ muối lâu năm còn được gọi là Umeboshi, loại phổ biến nhất được dùng để pha trà bình minh đó là Umeboshi của công ty Muso vì sản phẩm này đảm bảo được muối lâu năm, được dương hóa hoàn toàn. Ngoài sử dụng mơ muối thì bạn cũng có thể chanh muối lâu năm để thay thế cũng mang đến những công dụng tương tự.
Gừng: Gừng có tính ấm nóng, sử dụng trong trà bình minh sẽ giúp làm ấm cơ thể. Ngoài sử dụng nước cốt gừng thì bạn cũng có thể bằng gừng xắt lát hoặc tinh bột gừng đều được.
Bột sắn dây nguyên chất: Bột sắn dây hỗ trợ rất tốt trong việc thanh lọc, thải độc cơ thể. Bột sắn dây cũng được xếp vào nhóm thực phẩm kiềm dương nên khi sử dụng cũng sẽ giúp kiềm hóa cơ thể, hỗ trợ điều trị được rất nhiều bệnh.
Để tránh những tác dụng phụ hay phản tác dụng thì bạn tránh tuyệt đối tự sáng tạo cho thêm các nguyên liệu khác vào để pha trà bình minh. Việc cho thêm các nguyên liệu khác ngoài 5 nguyên liệu là trà bancha, nước tương tamari, mơ muối lâu năm (chanh muối lâu năm), bột sắn dây, gừng sẽ làm cho món “trà bình minh” của chúng ta bị biến chất, không còn đảm bảo yếu tố quân bình âm dương.
#AnLacXa #HealingCare #LangNgheSuSongBenTrongBan
